چالش خنده

چالش_خنده

🔻 وقتی پزشکان به نورمن کازینز گفتند که به بیماری " آنکیلو اسپوندیلیتیس " مبتلاست اضافه کردند که هیچ کمکی نمی توانند به او بکنند و باید آماده باشد که بعد از دوره ای درد جانکاه از دنیا برود.

🔺 کازینز اتاقی در یک هتل گرفت و هر فیلم خنده داری را که می توانست پیدا کند کرایه کرد.
او بارها و بارها نشست و این فیلم ها را تماشا کرد و از ته دل خندید. پس از شش ماه خنده درمانی ای که خودش برای خودش تجویز کرد پزشکان در نهایت تعجب دریافتند که بیماری او کاملا درمان شده و هیچ اثری از آن نیست...!

🔺 این نتیجه حیرت انگیز باعث شد تا کازینز کتاب آناتومی یک بیماری را بنویسد و منتشر کند. سپس او پژوهش گسترده ای پیرامون کارکرد آندورفین ها آغاز کرد.

🤗 آندورفین ها مواد شیمیایی ای هستند که وقتی می خندیم در مغز آزاد می شوند. آنها همان ترکیب شیمیایی مورفین  را دارند و ضمن این که اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.

📖زبان بدن
👤 جو ناوارو

👍به همین دلیل است که آدم‌های شاد به ندرت بیمار می‌شوند و خیلی جوان به نظر می‌رسند، در همین حال کسانی که مدام گله وشکایت می‌کنند اغلب اوقات بیمار هستند!

🚀این روزها خیلی مراقب جسمتون باشید و از اون بیشتر مراقب روحتون باشید، رفتار شما نشئت گرفته از افکارتونه، پس توی این روزها شک نکنید که خنده و حال خوب می‌تونه یه گارد محافظتی خیلی خوب باشه برای شما

بخندید حتی الکی 😀😀😀😂😂😂😂😂

همسران محترمه دقت کنید!

مردان از شنیدن این ۱۰ حرف از همسرانشان تنفر دارند

باشگاه خبرنگاران جوان : شنیدن برخی از حرف‌ها برای مردان از زبان همسرشان نفرت انگیز است و با دانستن آن‌ها می توان جلوی بسیاری از اختلاف‌ها را گرفت.

گاهی اوقات، زنان به چیزی که آزارشان می دهد واکنش نشان می دهند و برخلاف آن چه قصد دارند، عمل می کنند که این موضوع باعث ایجاد مشکلاتی می شود. از اینرو، راجاسکار، روانشناس، بهترین روش‌ها را برای جلوگیری از بروز این واکنش‌ها ارائه کرده است.

می توانیم الان صحبت کنیم؟

این جمله، آزاردهنده ترین چیزی است که یک مرد می تواند از همسرش بشنود. چرا که این جمله، مرد‌ها را در حالت دفاعی قرار می دهد و باعث می شود از صحبت کردن با همسر خود دوری کنند که این واکنش به خاطر این نیست که حق با آن هاست یا خیر؟! بلکه به خاطر هدف شما از صحبت کردن است. پس بهتر است به جای این جمله به شوهر خود بگویید: " کمی وقت داری؟ مشکلی دارم که در حل کردنش نیاز به کمک دارم. "

این جمله می تواند ذهن مرد را باز کند و او را در حالتی قرار دهد که صحبت شما را براحتی بپذیرد و در نهایت، دید مثبتی به صحبت‌های شما داشته باشد و سپس، از او بخواهید تا شما را در زمینه‌های مختلف حمایت کند و به طور مداوم، به او بگویید که در حمایت شما بسیار خوب عمل می کند که سرانجام خواهید دید رفتار شوهرتان به مرور زمان تغییر می کند و این همان چیزی است که می خواستید.

این روز را یادت هست؟

این یک واقعیت است که اغلب مردان، مناسبت، روز و لحظه‌های های مهم را فراموش می کنند. تا جایی که جزئیات ریز مکالمه‌ها را هم به یاد نمی آورند. در نتیجه، بهترین راه این است که به شوهرتان یادآوری کنید او تا حدّی برای خانواده خود تلاش می کند که گاهی اوقات، برخی مناسبت‌های خاص را فراموش می کند و در مرحله بعد، محترمانه به او یادآوری کنید که درباره چه مناسبتی صحبت می کنید و انتظار یک روز دلچسب را داشته باشید که شاید در یک بعد از ظهر اتفاق می افتد که شوهرتان با یک مراسم ویژه، شما را غافلگیر می کند.

تنهایم بگذار

وقتی مردان جمله " تنهایم بگذار " را بشنوند، بلافاصله احساس می کنند که در رابطه، پس زده شده اند و در این میان، بهتر است به جای این جمله به شوهرتان بگویید به زمان کمی نیاز دارید تا بتوانید مسئله‌هایی را که آزارتان می دهد، فراموش کنید و در پاسخ خواهید دید که مرد نیز به خوبی نیاز شما را پاسخ می‌دهد و هر کاری را برای درک بهتر شما انجام می‌دهد تا شما احساس بهتری داشته باشید.

مهم نیست، خودم انجامش می‌دهم

بیان جمله " مهم نیست، خودم انجامش می‌دهم " بدان معناست که شوهر شما توانایی انجام دادن کاری را ندارد که در این صورت، شخصیت مرد خدشه دار می‌شود و در برابر تغییر، مقاومت می‌کند و شاید گفتن " عزیزم، می‌دانم سرت شلوغ است، امّا می‌توانی در انجام دادن این کار مرا حمایت کنی. به همین خاطر، دوست دارم از تخصصت در این زمینه استفاده کنم. " می‌تواند نتیجه بهتری داشته باشد.

چرا این رو قبلا به من نگفتی

مرد‌ها به طور ذاتی، فراموش کار هستند، امّا رویارویی با  آن می‌تواند اوضاع را بدتر کند و بهتر است از جمله " عزیزم شنیدم که... امّا فراموش کردی که به من بگویی. کمی حالم بد شد، امّا مطمئنم فقط از یادت رفته بود. یادت باشد که دفعه بعد به من بگویی. " استفاده کنیم تا نتیجه بهتری بگیریم.

باید خودت می‌دانستی

مردانی که جمله " باید خودت می‌دانستی " را می‌شنوند، در تحقق انتظار‌های خود احساس شکست می‌کنند. زیرا اغلب آقایان، منظور دقیق حرف‌های گفته شده را متوجه نمی‌شوند و نمی‌دانند در افکار همسرشان چه می‌گذرد و زبان بدن را هم بلد نیستند و در این میان، زنان خردمند با صراحت و درایت به شوهر خود می‌گویند که چه انتظاری دارند؟ و به صورت دائمی، مشکل را حل می‌کنند.‌

نمی‌خواهم مادرت باشم

هنگام بحث‌های زن و شوهری، آوردن نام مادر به ناخوشایندتر شدن لحظه‌ها کمک می‌کند. اگر همسرتان، حوله خیسش را روی تخت می‌گذارد یا از ظرف‌های کثیف روی میز استفاده می‌کند، چندین بار به صورت محبت آمیز، او را مجبور کنید تا کار‌های خودش را انجام دهد و در نهایت یاد بگیرد کار‌هایی که باعث ناراحتی شما می‌شود را انجام ندهد.

دوباره با دوستانت بیرون رفتی

شکایت، هیچ کمکی به بهتر شدن شرایط نمی‌کند. پس اگر به دنبال این هستید که شوهرتان تغییر کند، باید بپذیرید که مردان، هرچند وقت یک بار به ملاقات کردن دوستانشان نیاز دارند که در این میان، زنان هم باید چنین اوقاتی را با دوستانشان بگذرانند و بهتر است به  شوهر خود بگویید که مشکلی با این قضیه ندارید، امّا این بار نمی‌شود, چون این اتفاق به صورت مداوم رخ داده است و با این رفتار به بهانه این که برای پروژه آینده در اداره یا کار‌های روزانه یا امتحان های سالانه کودکان به کمک او نیاز دارید، با شوهر خود مخالفت کنید.

بچه‌ها از تو یاد می‌گیرند

در حالی که یادگرفتن برخی مسائل از پدران توسط کودکان، کاملا درست است، امّا بازگو کردن این مطلب در مقابل بچه‌ها باعث تضعیف اقتدار شوهرتان می‌شود که در این میان، بهترین راه این است که این گونه مکالمه‌ها را در خلوت خود داشته باشید و توضیح دهید که اعمال یا عادت‌های مرد می‌تواند روی فرزندتان تاثیر خوب یا بد بگذارد.

بگذار خانواده ات بیایند خانه!

تهدید کردن در بسیاری از مواقع، حتی در برخورد با کودکان هم تاثیرگذار نیست. پس چرا باید از آن علیه بزرگسالان استفاده کرد؟ در شرایطی که احساس می‌کنید باید نکته‌ای را به شوهرتان گوشزد کنید، خانواده اش را از بحثتان خارج کنید و به دنبال راهی برای تاثیر گذاری مثبت او در انجام کار‌ها باشید.

زن ها به احترام، عشق و حمایت نیاز دارند. چرا که لیاقت این را دارند، امّا نکات بالا، راه‌های هوشمندانه‌ای برای ایجاد تغییر در مردان بود که حتما باید مورد توجه زن ها قرار گیرد